Eines Morgens ist es plötzlich so weit: das Grau des Winters hat sich in das zarte aufkeimende Grün des Frühlings verwandelt. Und noch bevor der Wecker klingelt, holt Dich das harmonische Gezwitscher der zurückkehrenden Vögel aus dem Schlaf. Die Sonnenstrahlen am Tag schalten das letzte Zucken der Winterdepressione…n aus und automatisch kehrt die Lust am Leben zurück.
Ab ins Grüne!

Schon im Mittelalter war der Ärztin und Heilerin Hildegard von Bingen die positive Wirkung des frühlingshaften Grüns bekannt. Für sie war Grün eine der stärksten Heilfarben, die der Mensch über die Augen aufnehmen kann. Bis heute hat sich die Faszination der Farbe gehalten. Immer wieder forschen Mediziner und Gelehrte nach der Wirkung. Unumstritten ist aber, wie erholsam sich ein Spaziergang im Grünen auswirkt. Das Betrachten einer angenehmen Landschaft löst Stressblockaden und sorgt dafür, dass negative Gefühle durch Ruhe, Freundlichkeit und Entspannung abgelöst werden. Menschen, die unter Migräne leiden, soll das Schauen auf grüne Flächen helfen.
Lebensnotwendiger Farbstoff

Die Wurzel des Wortes „grün“ ist eng verwandt mit dem alten Wort „groh“, das so viel wie wachsen und gedeihen bedeutet. Deutlich zu spüren ist dies an der Photosynthese: der grüne Farbstoff Chlorophyll sorgt dafür, dass die Pflanzen den lebensnotwendigen Sauerstoff produzieren können. So bekannt als Farbe des Neubeginns, der Frische und Freiheit macht Grün eben glücklich. Das eigene Heim in Grüntönen zu streichen, bringt daher nicht nur Frische, sondern auch ein Gefühl von Wellness mit sich.
Je grüner desto besser

Ob Kosmetik oder Ernährung: je grüner, desto besser, lautet das Motto. Wenn Du beispielsweise abnehmen möchtest, kannst Du getrost auf grüne Obst- und Gemüsesorten setzen. Sie enthalten zum einen viel weniger Zucker als rote oder gelbe Gemüsesorten. Aber auch viel mehr Chlorophyll, das für eine rege Zellteilung sorgt. Auch die Kosmetikbranche setzt mehr und mehr auf grün: darunter verstehen die Hersteller das Verwenden natürlicher Stoffe aus kontrolliertem biologischen Anbau. Als Star der Branche wird zur Zeit die Olive gehandelt: sie sorgt mit einem hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen und essentiellen Fettsäuren für eine geschmeidige Haut.
Frühlingsgefühle ausleben!

Hast Du die Frühjahrsmüdigkeit besiegt, hast Du vielleicht das Gefühl, auf der Stelle die ganze Welt umarmen zu wollen. Tu es! Denn jetzt setzen die berühmten Frühlingsgefühle ein. Schuld daran hat das Glückshormon Serotonin, welches bei der Aufnahme von Tageslicht produziert wird. Es sorgt für überschwängliche Gefühle und auch für eine Steigerung der erotischen Vorstellung – eine gute Voraussetzung, sich neu zu verlieben oder der bestehenden Partnerschaft frischen Schwung zu verleihen.

Viel Spaß im Frühling wünscht Euch das Team vom INJOY Olsberg

Im Mai gibt es eine große Informationsveranstaltung zum Thema “Leistungsdiagnostik” !!!
Alles rund um Spiro-Ergometrie, Laktattest, etc.

Nähere Infos folgen

So langsam wird die Internetseite vom Injoy Olsberg aufgebaut. So nach und nach werden hier immer mehr Informationen kommen…

NEU:
CrossFit Montags um 18:00 Uhr !!!

Ein gezieltes Langhanteltraining für Beine, Bauch, Rücken, Brust, etc.
Zu motivierender Musik werdet Ihr Fettverbrennen, Euren gesamten Körper straffen und natürlich gute Laune bekommen !!!

Eine schöne Karnevalszeit wünscht das Team vom Injoy Olsberg

Seit nun 4 Wochen trainieren die insgesamt 13 Teilnehmer regelmäßig. Und man kann mit stolz sagen: -6 cm Bauchumfang und -4,5 kg Körpergewicht sind schon super !!!!!

Anzeige im Briloner Anzeiger vom 18.03.2009

Das einzigartige Kraft- und Ausdauertraining für dein Leben. Wir garantieren dir Trainingserfolg, schon bei nur 2 Trainingseinheiten pro Woche.

Um trainieren zu können, benötigst du lediglich eine Chipcard mit deinen Daten: das macht dich völlig zeitunabhängig. Egal, wann du Lust habt, du kannst jederzeit trainieren. Das Handling der Geräte ist ebenfalls ganz einfach: dank der Chipcard stellen sich die Trainingsgeräte automatisch individuell ein.

Das gesamte Training wird zudem dokumentiert und auf seine Wirkung hin kontrolliert. So kannst du sicher sein, nicht nur effektiv, sondern auch sicher zu trainieren. Denn damit macht man nicht die Fehler, die oft beim Fitnesstraining passieren können. Übrigens spielt für den MIHA Circle das Alter keine Rolle: 30, 50 oder 70 – das Ziel ist für jeden in kürzester Zeit erreichbar.

Hier die Vorteile auf einen Blick:

• Fettstoffwechsel 15x intensiver als beim Ausdauertraining
• 50% Trainingszeitverkürzung durch hoch effizientes Zirkel-Training
• Gewichtsabnahme garantiert! Pfunde ade!
• Schmerzfrei in 6-8 Wochen
• Optimale Puls- und Bewegungssteuerung
• Nie wieder Geräte einstellen – einfach Chipkarte einschieben und starten!
• Das Training erfolgt durch konzentrische und exzentrische Belastung!
• Der Widerstand wird über einen Elektromotor erzeugt!
• Es gibt ein Display, auf dem die Bewegungsgeschwindigkeit sichtbar wird!
• Durch die optische Verfolgung des Bewegungsablaufes werden unkontrollierte Bewegungen vermieden!
• Das Gewicht wird eingeblendet und ist in 1 kg Schritten verstellbar!
• Die Wiederholungszahl vom aktuellen und vom letzten Training wird gespeichert und ist auf dem Display sichtbar!
• Durch konzentrische und höhere exzentrische Belastung wird eine Muskelermüdung in wesentlich kürzerer Zeit erzielt! Zeitersparnis: 10-20 min. pro Stunde Training!
• Am Gerät werden alle Daten, wie Sitz- und Hebelposition, aber auch Gewicht und Wiederholung gespeichert!